Каждый из нас временами сталкивается со следующим явлением: у тебя завтра намечается какое-либо важное событие: прослушивание, собеседование и тому подобное. Или же ты просто хочешь иметь нормальный режим сна, когда ты засыпаешь не поздно, и встаёшь рано. Поэтому, когда ты ложишься спать, то хочешь заснуть как можно скорее, чтобы не было недосыпа, и как результат, неприятного самочувствия на следующий день. Однако, тот факт, что ты этого хочешь, делает тебя ещё больше бодрым. И чем сильнее ты хочешь заснуть, тем бодрее ты себя чувствуешь, даже если ты до этого не спал целый день, даже если до этого момента тебя ужасно клонило в сон. И наоборот, если ты решил просто прилечь отдохнуть в середине дня, ты скорее всего немедленно заснёшь. Но почему? Очевидно, потому что в этом случае ты полностью расслаблен, у тебя совсем нет никакого намерения заснуть. Однако, если ты всё-таки хочешь специально подремать днём то, скорее всего, ты заснёшь не сразу или вообще не заснёшь.
В целом ничего нового здесь нет. Что тут особенного? Все с этим сталкиваются. Однако, то же самое склонно происходить и в других аспектах нашей жизни. Может встречаться множество ситуаций, в которых мы помешаны на результате до такой степени, что это, как ни странно, только отдаляет нас от него.
Возьмём, к примеру, изучение языка, когда студент слишком зациклен на результате. Он настолько зациклен на нём, что не получает удовольствия от самой деятельности. Он находится в постоянном ожидании прогресса. Но, как известно, когда что-то ожидаешь – это кажется вечностью, особенно если ожидаешь слишком большего за короткий промежуток времени. При этом если ты не наслаждаешься самой деятельснотью, не поглощён самим процессом, то скорее всего делаешь работу как бы “для галочки”, что, естественно, сказывается и на результатах. Это почти как проверять свою почту или мессенджеры каждые 5 минут, думая про себя, “Почему мне никто не пишет?” и при этом не наслаждаться самим общением с собеседниками, а писать им только для того, чтобы просто получить ответ. Понятно, что ожидать от такого общения.
Но как бы изменилась ситуация, если бы мы сбавили своё нетепрение и жажду успеха, хотя бы немного, и начали бы ценить сам процесс больше, ценить настоящий момент больше?
Давайте ненадолго вернёмся к примеру со сном. Что мы может сделать, чтобы заснуть, если не заставлять себя это сделать? Самое лучшее решение – это перестать хотеть немедленно уснуть и начать просто наслаждаться этими ночными часами, занимаясь чем-то расслабляющим, чем-то, что потенциально будет клонить нас в сон. И, если мы и вправду отпустим это желание заснуть, то мы заметим, что начинаем погружаться в сон. Или же мы неожиданно погрузимся в глубокий сон.
И это ключевая идея, которую, я верю, мы рано или поздно осознаём: наслаждайся путешествием.
Это также применимо и в любой другой ситуации в жизни, где мы форсируем события, жаждём успеха. И фишка в том, чтобы перенести свой фокус внимания с цели на сам процесс достижения этой цели, наслаждаться самой деятельностью, делая то, что потенциально будет вести к нашей цели.
P.S.
Несмотря на то, что я говорю наслаждайся, необходимо принять во внимание тот факт, что изучение языка (или любое другое занятие, нацеленное на результат) не может быть сплошным удовольствием. В какой-то степени – это всё-таки усердный труд. Но в определённой мере ты можешь подсластить эту пилюлю. И даже больше, почему бы просто не наслаждаться самим фактом, что с каждой практикой, с каждым выполненным упражнением ты сделал, хоть и крохотный, но всё же шаг вперёд?